Petites pensées pour se sentir mieux
Nous avons tous les moyens de changer de trajectoire en cours de route, où que nous en soyons dans notre vie.
Une pensée, une idée, un objectif, un désir… Nos pensées ont une force que l’on peut développer en songeant à elles plusieurs fois par jour.
Par exemple : « Cet été, je ne pars que 5 jours, mais je décide que ce seront de super vacances ».
Si vous y croyez vraiment, avec une vraie intention, ces pensées positives peuvent devenir des croyances. Ces croyances vont former des habitudes, une nouvelle façon de voir le monde. De voir votre monde.
Pour que des idées et pensées positives s’expriment, elles doivent bénéficier de place.
C’est à nous de libérer de l’espace dans notre tête pour cela.
Chassons les pensées négatives de notre esprit pour laisser la place aux idées et pensées positives.
Il est beaucoup plus confortable, plus bénéfique de nous concentrer sur ce que nous avons, sur ce qu’il nous reste à ce jour, plutôt que sur ce que nous avons perdu ou pensons avoir perdu.
Que la nature est belle et merveilleuse ! Elle a ce don naturel d’apaiser l’esprit, d’augmenter notre niveau d’énergie et de recharger nos batteries.
La beauté est partout. C’est à nous de prendre un peu de temps pour nous émerveiller de ce qu’elle nous expose.
La nature nous parle et nous pouvons l’accueillir avec tous nos sens.
Aujourd’hui, comme tous les jours, j’essaye d’observer sans juger, avec recul et distance, même si les gens agissent différemment de moi.
En les observant, je peux apprendre de leurs réussites comme de leurs échecs.
Pour aller vers plus de sérénité, il est déterminant d’adopter de nouvelles habitudes, même minimes, pour commencer.
Celles-ci vont nous permettre de tendre vers un nouvel équilibre, via 3 axes, dans cet ordre :
- la relation avec nous-même
- nos relations avec les autres
- notre rapport à notre environnement et au reste du monde.
Le premier palier, pour faciliter cette métamorphose, consiste à trouver en nous-même notre propre sérénité. Ensuite, le reste va découler plus facilement de ce nouvel équilibre.
Bel été !
Véronique Valy